Sauna er ikke længere forbeholdt vinterbadere og wellnesscentre. Rundt omkring i Danmark er flere og flere begyndt at integrere sauna som en fast del af deres hverdag – og det handler ikke kun om varme og velvære. Det handler om livskvalitet.

Fra luksus til livsstil

For bare få år siden var sauna noget, mange forbandt med eksotiske spaophold eller dyre tilbygninger. I dag er billedet et helt andet. Danskere i både by og på land har fået øjnene op for, hvad sauna kan gøre for både krop og sind – og det behøver hverken koste formuen eller kræve byggeprojekter.

”Vi ser en tydelig tendens til, at folk søger enkle, men effektive måder at koble af på,” siger livsstilseksperter. Saunaen tilbyder netop det: et frirum fra skærme, tempo og travlhed.

Helse, ro og hygge – på dansk

De fysiologiske fordele er veldokumenterede. Regelmæssig sauna kan hjælpe med at sænke stressniveauet, forbedre søvn og cirkulation samt styrke immunforsvaret. Men der er også noget mere dybtliggende på spil: følelsen af at gøre noget godt for sig selv. En stille stund i varmen er for mange blevet det nye alternativ til både meditation og fitnesscenter.

Det er især populært at kombinere sauna med et dyp i havet eller en kold bruser – det såkaldte “contrast bathing” – som mange beskriver som en slags naturlig lykkepille.

Tilgængeligheden gør forskellen

En af årsagerne til saunaens stigende udbredelse i Danmark er uden tvivl de nye, fleksible løsninger, som gør det let at komme i gang – også uden at bygge nyt. En af de aktører, der har været med til at flytte saunaen fra wellness til hverdagsliv, er det danske brand YŪGEN.

Hos YŪGEN kan du købe moderne saunatelte, der er mobile, kompakte og hurtige at sætte op – både i haven, ved sommerhuset eller helt nede ved stranden. Sammen med deres specialdesignede brændefyrede ovne får du en autentisk saunaoplevelse – men uden behov for strøm eller byggetilladelse.

En ny måde at være hjemme på

I takt med at hjemmet bliver mere end blot et sted, man bor, men også et sted man restituerer og lever sit bedste liv, vinder saunaen ind som både komfortelement og livsstilsstatement. Det handler ikke om luksus – det handler om nærvær, varme og velvære.

Vil du prøve det?

Saunateltet gør det let. Du behøver ikke rive gulv op eller hyre håndværkere. Et fladt stykke græs, lidt brænde og en times tid – så er du i gang.

Besøg YŪGENs hjemmeside og se deres udvalg af telte og ovne, hvis du er nysgerrig på at gøre saunaen til en del af dit eget boligliv.