Annonce

En osteopat kan hjælpe dig med mange fysiske gener. Den alternative behandlingsmetode går ud på, at få din krop til at reparere sig selv fremover, og behandlerne tager et såkaldt holistisk udgangspunkt i behandlingen.

Det vil sige, at de kigger på din krop som helhed og finder sammenhænge mellem kroppens enkelte dele.

På denne side kommer vi ind på typiske gener, en dygtig osteopat i Esbjerg kan hjælpe dig med.

1) Hovedpine og migræne

Hovedpine kan være svært at ignorere i løbet af dagen, hvorfor det kan blive nødvendigt med smertestillende medicin. Vender hovedpinen ofte tilbage, kan smertestillende medicin blive en lappeløsning i stedet for en holdbar løsning.

Her kan en osteopat være brugbar for dig, da en professionel osteopat tager et kig på hele din krop og sandsynligvis vil kunne finde frem til hovedpinens årsag, så det ikke bliver et tilbagevendende problem.

Udvikler hovedpinen sig til det værre, kan det betegnes som migræne. Migræne betegnes som hovedpine, der enten varer længere tid eller har kraftigere symptomer end almindelig hovedpine.

Et migræneanfald kan vare fra få timer til flere dage, hvilket har en invaliderende effekt på dagligdagens gøremål.

For at få mere kontrol og overblik over hovedpinens eller migrænens omfang, er der nogle få råd, du kan benytte:

• Noter hovedpine-tilfældene i en dagbog – det skaber et overblik
• Fjern mulige stressfaktorer – stress forstyrrer hormonbalancen
• Fokus på søvn – det øger helingen i kroppen

2) Svimmelhed

Svimmelhed kan være ubehageligt at opleve, hvorfor det skal tages seriøst, hvis det blusser op.

Det anslås, at hver tredje dansker over 65 år bliver ramt svimmelhed. Størstedelen af henvendelserne ved vagtlægen skyldes øresten, virus på balancenerven eller meniére.

En anden typisk årsag til svimmelhed kan skyldes hovedpine, hvis blodtrykket i kroppen eller hovedet er for højt. Svimmelhed kan skyldes mange faktorer, hvorfor det kan være svært at blive klog på uden den rette ekspertise.

Svimmelhed kan også skyldes andre gener som:

• Stress
• Nakkesmerter
• Muskelspændinger
• Hvis du rejser dig op for hurtigt

3) Løberknæ

Mange holder af at løbe for at holde formen ved lige, men ofte vil skader på et eller andet tidspunkt sætte motionen på pausen. En typisk løbeskade er løberknæ.

Løberknæ er en inflammationstilstand i senen på ydersiden af knæet. Det skyldes mikroskopiske bristninger på ydersiden af knæet og den yderste underbensknogle.

Her er typiske symptomer på løberknæ:

• Smerter på ydersiden af benet eller omkring knæskallen
• Smerterne tiltager ved træning
• Ømhed og hævelse ved senen
• Spændt muskulatur ved lår, balle og/eller hofte.

Skaden bliver udløst af gentagne ensartede bevægelser, hvilket typisk ses ved hop, løb eller spark.

4) Springerknæ

En anden skade, som typisk opstår hos motionister eller personer, der arbejder siddende på knæene, er springerknæ. Springerknæ er en betændelsestilstand i senen, der går fra knæskallen til underbensknoglen.

Springerknæ kan være generende og smertefuldt, hvis du fortsætter ufortrødent.

Her er god råd mod springerknæ:

• Aflast af knæet om natten, eller hvis du er stillesiddende
• Stræk ud på baglår og balle inden og efter aktiviteter
• Dyrk mobilitetsøvelser for lænden
• Langsom, men tung styrketræning kan være gavnligt
• Søg rådgivning hos en specialist

For at modarbejde ovenstående eksempler på skader kan du række ud efter professionel hjælp. En dygtig osteopat i Esbjerg kan være gavnligt for dig, hvis du døjer med fysiske skavanker.

​