Hvis du har en smule kendskab til løb, så er du med garanti stødt på ordet ”kompression” før. Med kompressionsstrømper kan du optimere din løbetræning, så du både kan løbe hurtigere, længere og restituere på mere optimal vis.
Sådan virker kompressionsstrømperne
Når du tager et par kompressionsstrømper på, så vil der blive lagt et pres/en kompression på dine muskler, hvilket vil øge gennemstrømningen af blod. En øget blodgennemstrømning nedbringer mælkesyren i dine ben, og det betyder, at du ikke bliver ligeså hurtigt træt som før. Derudover er presset på dine muskler også med til at nedsætte risikoen for eventuelle kramper på din løbetur.
Hør mere om CEPs kompressionsstrømper i videoen herunder.
Se udvalget hos BilligSport24.dk
Hvis du allerede nu ved, at du skal have dig et par kompressionsstrømper, så kan du med fordel tage et kig på det store udvalg hos BilligSport24.dk. De forhandler bl.a. topmærket CEP til ganske fornuftige priser.
Det kan du læse om
Værd at vide om kompressionsstrømper til løb
Fordele
- Mindre risiko for kramper
- Virker stabiliserende på dit løb
- Øger din blodcirkulation, hvilket mindsker mælkesyren
- Større udholdenhed
- Forbedret restituering
- Forebygger skader
Hjælper kompressionsstrømper på skinnebensbetændelse?
Da brug af kompressionsstrømper er omgærdet af megen religion, så er det svært at give et retvisende svar på om disse strømper hjælper på skinnebensbetændelse. Derudover findes der heller ikke nogle videnskabelige undersøgelser, der har bevist, at strømperne har en positiv effektivt på skinnebensbetændelse.
Dog kan strømperne alligevel være med til at øge komforten, når du løber. Det vil sige, at du måske vil synes, at dine smerter føles mindre, når du har strømperne på, da de er stødabsorberende og samtidig virker stabiliserende.
Skinnebensbetændelse skyldes typisk, at du overtræner (for hurtig progression), hvilket kompressionsstrømper ikke kan råde bod på. Dog kan de som sagt give dig en mere komfortabel fornemmelse, men de kan ikke fjerne din smerte.
Hvad gør du så?
Hvis du har problemer med hyppig skinnebensbetændelse, så kan det meget vel skyldes dine sko. Hvis du løber i de forkerte sko, så vil risikoen for at udvikle smerter i skinnebenet være meget høj. Derudover kan din løbestil også belaste dine skinneben på en negativ måde, hvorfor det kan være en god ide at ændre måden du løber på. En god måde er at løbe mere ”skinnebensvenligt” på er ved at lande mere på din mellemfod.
Derudover kan du også få en professionel løbeforhandler til at give dig et løbetjek, så du kan finde den helt rette sko til dig og din løbestil. Rigtig mange har haft held med barfodsløb eller løb i de lidt anderledes FiveFingers løbesko.
CEP er et meget populært og anerkendt mærke inden for løbeverdenen.
CEP er et meget populært og anerkendt mærke
Som tidligere nævnt så er CEP et super godt mærke, hvis du er på jagt efter nogle kompressionsstrømper, der er meget funktionelle og som samtidig er meget behagelige at have på. Hvis du holder lidt øje næste gang, der er et TRI-event eller et konkurrenceløb, så vil du meget hurtigt opdage, at langt størstedelen af deltagerne alle løber i CEP strømper, hvilket i høj grad er en god kvalitetsindikator.
Derfor skal du vælge CEP
Herunder kan du læse om de største fordele ved at vælge CEP.
- God udluftning pga. luftkanaler langs strømperne
- Kompression over det hele
- Effektiv mikrofiberteknologi
- Super pasform
- Øget stødabsorbering
Test af kompressionsstrømper
På baggrund af diverse artikler og fora (bl.a. denne test fra BT) har vi fra BedreBoligliv.dk læst og undersøgt os frem til, at kompressionsstrømperne fra CEP er de bedste. Nike har tidligere domineret markedet, men gør det ikke længere, da CEP eftersigende skulle være en del gange bedre både hvad angår funktionalitet og komfort.
Derfor vil vi anbefale dig at tage et nærmere kig på CEP, da de er bedst i test og uden tvivl vil være det bedste valg, hvis du er på jagt efter dine første løbestrømper.
Du kan se et stort udvalg af de testvindende CEP strømper hos BilligSport24.dk.
